Ingredientes do chá de banana
2 bananas maduras;
500 ml de água;
Suco de meio limão;
1 colher de chá de canela em pó (opcional).
Como fazer o chá de bananá
Descasque as bananas e corte-as em rodelas;
Ferva a água em uma panela e adicione as rodelas de banana;
Deixe a mistura ferver por cerca de 10 minutos em fogo baixo;
Retire a panela do fogo e espere esfriar um pouco;
Em seguida, adicione o suco de limão e a canela em pó (opcional) ao chá;
Utilize um liquidificador ou mixer para bater a mistura até obter uma consistência homogênea;
Coe o chá para remover possíveis resíduos de banana;
O chá de banana está pronto para ser servido.
Confira os benefícios do chá de banana
1. Acelera o metabolismo
O consumo regular de chá de banana pode auxiliar no aceleramento do metabolismo; queimando calorias de forma mais rápida, ajudando na perda de peso.
2. Reduz a retenção de líquidos
Outro benefício do chá de banana é a capacidade de desinchar o corpo por conta das propriedades diuréticas da banana.
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