Para quem já usa já sabe ,mas para quem não sabe vamos lá . 2 FOLHAS DE COUVE 1 LIMÃO 1 LARANJA 3 RODELA DE ABACAXI 1 PEDACINHO DE GENGIBRE 3 FOLHAS DE HORTELÃ LIMPE E LAVE TUDO E COLOQUE NO LIQUIDIFICADOR E BATE TUDO COM 1 COPO DE ÁGUA OU ÁGUA MINERAL ATÉ FICAR BEM TRITURADO EM FORMA DE SUCO .TEM GENTE QUE COA OUTRAS TOMAM SEM COAR . DIZ QUE É BOM COAR PARA FAZER MAIS EFEITO E NÃO FICAR MUITO PESADO .Este suco da para 3 dias e como uma nutricionista me disse é bom tomar também nestes 3 dias um diurético ,para eliminar todas as toxinas do organismo .Se tiver intestino preso poderá fazer uso nestes 3 dias de um laxante .